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Preço normal R$ 135,02 R$ 115,02 BRL 0% OFF

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Exercitador coxa perna muscular braço peito cintura exercitador treino equipamentos de fitness em casa

 

Descrição do produto:

  • Material: pvc, espuma, metal
  • Cor: rosa, roxo, verde
  • Tamanho: cerca de 8.7x4.7 polegadas
  • Design leve e compacto: basta embalá-lo em um pequeno espaço para uso ao viajar.
  • Fácil de usar. Perfeito para todas as idades e níveis de fitness e exercícios de ginástica em casa. 
  • Ótimo para tonificar os músculos da coxa enquanto estiver sentado na sua mesa no trabalho, ou 
  • mesmo assistindo tv no sofá.
  • Fortalecer sua coxa.
  • Perca a gordura do antebraço.
  • Faça suas linhas de mama para cima.
 

Para trabalhar seus braços e peito:

1. segure as alças do toner da coxa com as mãos, segurando-o na frente de você. Você pode sentar ou ficar de pé.

 

2. certifique-se de que quando você empurrar para dentro o toner está posicionado corretamente, de modo que o meio da forma "v" empurre para fora, não para dentro em direção ao seu peito.

 

3. empurre as alças juntas ao permitir que seus cotovelos se movam para fora em direção aos lados.

 

4. complete 15 a 20 repetições. Este exercício irá atingir os músculos do peito.

 

Para trabalhar suas coxas:

 

1. deite-se de costas em um tapete.

 

2. dobre os joelhos para cerca de uma posição de 45 graus. Seus pés devem estar no chão.

 

3. coloque o toner da coxa entre suas coxas internas. O toner da coxa deve ser posicionado de modo que pareça um "v" de cabeça para baixo.

 

4. aperte suas coxas juntas. Mesmo que o toner da coxa se mova em apenas alguns centímetros, você ainda estará trabalhando seus músculos da coxa. Trabalhe para apertar com mais força, fazendo com que o toner da coxa se mova mais para dentro, como você usa o equipamento ao longo do tempo.

 

5. complete 15 a 20 repetições. Para aumentar a intensidade, execute repetições lentas ou faça uma pausa na parte superior do movimento de aperto durante cada repetição.

 

Pacote:

 

1 x Mestre Da Coxa

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